Løping med hunden din: Slik kommer dere i gang

Trening er en viktig del av hundens fysiske og mentale helse, akkurat som for deg. Og selv om det finnes mange passende aktiviteter dere kan gjøre sammen, kan løping med hunden din være en utmerket måte å brenne av noen kalorier og lindre stress for dere begge.

Mangel på mosjon er en av de vanligste årsakene til vekt- og atferdsproblemer som hundeeiere kan oppleve. Uten nok utløp for energien sin kan valper og voksne hunder kjede seg, bli frustrerte og destruktive. Hundens tygging på møbeltrekk er ikke bare stor belastning for deg, men det kan også være farlig for hunden. Lurer du på hvor du skal begynne å løpe sammen med løpepartneren din? Her finner du svaret. Hunden din har godt av å løpe på samme måte som du har godt av det – så ikke vær redd for å snøre på deg joggeskoene og løpe på de samme veiene og stiene som du selv ville jogget på.

Husk alltid at snusing er en svært viktig aktivitet for hunder. Snusing og utforsking er hundens svar på at du slapper av med en avis eller oppdaterer deg på de siste nyhetene fra vennene dine – det er slik de får vite alt det siste "hundesladderet"! Hvis hunden din liker å løpe sammen med deg, er det flott, men sørg for at mesteparten av utetiden går med til roligere turer eller annen utetid på steder der den har mulighet til å få med seg alle nyhetene sine!

Hva du bør ta med deg på løpetur med hunden din

Når du har bestemt deg for å begynne, må du sørge for at du har alt du trenger for å holde dere begge trygge og komfortable. Sørg for å krysse av for følgende hver gang du drar ut på løpetur med kompisen din:

• En trygg sele med tilstrekkelig identifikasjon
• Ekstra vann til dem (husk at de også trenger å drikke)
• Hundeposer til å plukke opp og kaste avføring med
• Et solid bånd, enten handsfree eller standard, som ikke går i stykker hvis hunden din blir opphisset og plutselig endrer tempo
• Godbiter når hunden din trenger ekstra kalorier på en lang løpetur

Hold øye med været

Det er viktig å være oppmerksom på været. Hunder varmer og kjøler ikke ned kroppen slik du gjør (de svetter for eksempel ikke), så de kan være mer følsomme for ekstreme temperaturer. Hvis det er for varmt, kan hunden din få heteslag; hvis det er for kaldt, kan den få frostbitt. Noen hunder elsker å være ute i all slags vær, mens andre bare ser en vannpytt og stikker tilbake til sofaen. Noen hunderaser, som for eksempel raser med flatt fjes, kan være svært varmeintolerante selv når de går tur, så sørg for at du vet hva som er best med tanke på hundens individuelle behov, og rådfør deg med veterinæren din hvis du er i tvil.

Før du begynner, er det flere personlige forholdsregler du bør ta når du løper med hunden din. Først må du sørge for at løping er noe hunden din har lyst til! Ikke alle raser trenger mye mer enn en vanlig spasertur. En border collie eller en lignende aktiv gjeter- eller brukshund vil kanskje elske å gå flere kilometer sammen med deg, mens en tjukkere fanghund sannsynligvis ikke vil bevege seg så raskt som du ønsker. Hvis løping ser ut til å være en hyggelig aktivitet for dere begge, er dere klare til å ta de neste stegene.

Fysisk evne

Kanskje like viktig som lysten til å løpe, er hundens evne til å løpe. Alder er en viktig faktor når man skal avgjøre hvordan og når man skal løpe med dem. For naturlig store raser anbefales det ikke å løpe lange distanser før voksen alder. Dette er fordi knokler og ledd hos valper i vekst er utsatt for skader før de er fullt utviklet. Selv om hunden din er gammel nok, er en veterinærsjekk før du begynner med en ny, anstrengende fysisk aktivitet noe av det beste du kan gjøre. Hunder er stoiske dyr og skjuler skader og sykdommer ganske godt for eierne sine. Veterinæren din vil kunne fortelle deg om det er trygt for hunden din å jogge. Hvis du merker at hunden din sliter eller har vansker med å holde tritt, er det best å stoppe og la den hvile eller gå resten av veien. Tving aldri hunden din til å løpe sammen med deg.

Hvis hunden din er overvektig og dette er grunnen til at du har bestemt deg for å begynne å løpe med den, må du være oppmerksom på at den sannsynligvis vil være i dårlig form til å begynne med. Bygg opp utholdenheten dens veldig gradvis.

Begynn å løpe med hunden din

Å begynne å løpe med klarsignal fra veterinæren krever svært lite trening. Grunnleggende lydighet er vanligvis alt du trenger for en komfortabel løperunde sammen. Det er likevel viktig at hunden din ikke trekker deg rundt eller slynger seg inn og ut av beina dine, og det er et viktig sikkerhetstiltak for dere begge; hvis du lar hunden lede løpeturen, kan dine egne muskler og ledd utsettes for risiko. Du bør også sørge for at hunden din kan stoppe, sitte og bli hvis du må vente ved et trafikklys eller krysse travle stier. Fremfor alt bør du starte rolig og jobbe deg opp til lengre løpeturer for å unngå skader, akkurat som om du skulle begynne å løpe på egen hånd for første gang.

Som vi nevnte innledningsvis, elsker hunder å snuse og utforske. Det er usannsynlig at løpetempoet ditt kommer til å være helt perfekt for hunden din, så la den gå uten bånd der det er mulig og trygt. Å ha god tilbakekalling er avgjørende for dette, og det er en av de mest grunnleggende kommandoene for et lykkelig forhold til hunden din. Hvis de har god innkalling, det ellers er trygt, og lokale regler tillater det, kan de ha tid uten bånd, noe de fleste hunder elsker. Da kan de stoppe opp hvis de lukter noe interessant, og vil lett ta deg igjen. Dette gir dem mye mer naturlig mosjon og gjør det mer avslappende for dere begge.

Du vil legge merke til at etter hvert som hunden din kommer i bedre form, vil den kunne holde tritt over lengre distanser i raskere tempo. Sørg for å sjekke hundens poter under løpeturen for å se om den har revet av tredeputene eller klørne. Selv om de kan begynne å halte hvis de er skadet, kan de noen ganger være så glade for å være ute med deg at de i øyeblikket ikke legger merke til det eller viser det. Det er opp til deg å sørge for at de er trygge under trening.

Hvis løping med hunden din blir en fast del av rutinen din, kan det også være lurt å snakke med veterinæren din om riktig ernæring. Akkurat som idrettsutøvere, trenger aktive hunder flere kalorier og varierende mat enn en gjennomsnittlig sofagris. Riktig ernæring og mosjon er avgjørende for å holde hunden frisk, og sammen vil de gi din beste venn et langt og godt liv.

Vanlige spørsmål

1. Bør alle hunder tas med på løpetur? Hunder, som mennesker, er alle individuelle, og noen liker å løpe, andre ikke. Turer, trening uten bånd og muligheter til å snuse og utforske er viktigere. Snakk også med veterinæren din om eventuelle medisinske tilstander som leddgikt eller hjertesykdom som kan gjøre det skadelig å løpe.
2. Når er det best å løpe med hunden min? Generelt sett er det best å trene hunden tidlig om morgenen og sent på ettermiddagen/kvelden. Slik unngår du de varmeste timene på dagen.
3. Trenger hunden min spesialfôr hvis jeg tar den med på løpetur? Sannsynligvis ikke, med mindre du trener på et svært høyt nivå. Hunden din trenger kanskje bare litt mer av det vanlige fôret hvis den bruker mer kalorier og allerede har en sunn vekt. Regelmessige kontroller av vekt og kondisjon hos veterinæren er nyttig for å justere fôrmengden. Hvis du synes at hunden din blir for tynn på vanlig "livsfasefôr", kan veterinæren din anbefale et fôr med høyere kaloriinnhold.